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“民以食为天。”进入冬季人们常会感到寒冷、四肢不温、小便次数增多等,尤其是女性,由于独特的生理结构,在换季的时候身体的抵抗力较弱,容易发生感冒。冬季五种食物可以改善这些情况。鲈鱼冬天吃鲈鱼可以起到健脾胃,补肝肾,止咳化痰的作用。鲈鱼里面有着丰富而且又容易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸以及多种矿物质元素,如钙、磷、钾、铜、铁、硒等。而且冬天的鲈鱼十分肥…… 查看全文

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