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一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现:神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡。消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征)。免疫功能差,容易感冒。2、指甲板横纹横纹深粗者,表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。3…… 查看全文

想要睡一个高质量的美容觉,就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不仅会毁掉好睡眠,还会损害身体健康。到底哪些该吃哪些不该吃?小编为你整理了一个睡前食物红黑榜。1、牛奶其实很多人都知道睡前喝点牛奶好,这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质,能够让人迅速进入睡眠状态。同时,睡前喝牛…… 查看全文

1、压力,缓解了高压下的生活,想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法,找个安静舒适的地方躺一会,能够帮助人们保持心境平和,有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老,睡醒后,绷紧的神经也得以缓解。2、效率,翻倍了不止是现代人有午睡的习惯,古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡,达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。其中研究…… 查看全文

这是一个著名的视错觉图:名叫“贝汉转盘”,这个转盘只有黑白两色,但它在旋转时,人会看到其它颜色,而且每人看到的颜色各有不同。不信让你身边的朋友来一起看,他一定能看到你所看不到的颜色。除了黑白色,你首先看到的颜色的意义:1.首先看到蓝色的人:你是一个爱好和平的人,同时拥有很强的直觉力。你的出现,可以抚慰周遭人的心灵。你能看见蓝色,所以也暗示了你喜欢接近海洋,海…… 查看全文

01说得快说得快,首先要思维敏捷,表达和思维同步。当一个人的大脑因为缺氧或者其他原因处于思维停滞甚至紊乱状态时,想清晰而迅速地表达思想是不可能的,所以,如果一个人突然发生了说话习惯的改变,特别是在年过五十岁的人之中,是要考虑大脑病变的,其中主要就是脑血管病,这甚至是很多人的中风前兆。说得快还需要底气足,著名的中医王绵之先生在他的书中就说过,如果这个病人一句话…… 查看全文

据瑞典《今日新闻报》消息:越来越多的家庭和办公单位都选择LED灯,但是瑞典隆德理工学院的专家对此表示担心,因为实验证明,现今市场上的LED灯会引发头痛,注意力降低,视力减退等问题。六年前,瑞典市场上LED灯成功代替老式灯泡。很多家庭,工作单位以及公共场所都开始使用新式的LED节能灯。电灯技术的革新带来了能源节省的可能性。但是,瑞典隆德理工学院的专家韩菲莱博士…… 查看全文

有关洗头频率这个事儿,还真的有很多人在乎。天天洗头吧,担心头发掉的厉害;不经常洗头,又担心油脂堵塞毛孔。每隔几天洗一次头,对头发最好?如果每天都洗头,会有什么危害?有的人洗头简直就是灾难,脸盆里、手上、下水道到处都是掉下来的头发,看着都吓人。“头发不能天天洗,否则头发越洗越掉”,类似这种说法很多人都是听说过的,这些说法本身科学吗?今天给大家分析一下!天天洗头…… 查看全文

「碱水盆」驱蚊夏天是蚊子繁衍最旺盛的时候,利用「碱水盆」,短短1个月就成功让蚊子「绝子绝孙」。「碱水盆」有灭蚊效果。将洗衣粉混合肥皂丝倒入装了水的小盆子,放在地下角落,三天后,蚊子数量骤减,十天后水盆内满是,「战果」。「碱水盆」灭蚊法原理是利用洗衣粉及肥皂丝散发的香味诱使蚊子下蛋,由于洗衣粉、肥皂丝是碱性物质,蚊子的卵在碱性环境下无法存活,在生命周期短又无法…… 查看全文

病菌无处不在,99%的病菌不会对人体构成伤害,但其余1%的病菌却令人十分烦恼,它们能够导致从普通感冒到致命感染等多种病症。近日,美国《预防》杂志刊文,盘点了病菌最喜欢聚集的地点,帮你躲过这些致病炸弹。门垫一项研究发现,将近96%的鞋底有大肠杆菌。专家表示,门附近是家中最脏的区域之一,如果门垫上病菌聚集,每次经过它进入家中都会将病菌带进屋内。除菌方法:每周使用…… 查看全文

1、先兆中暑:头昏、口渴、疲乏、胸闷。2、轻症中暑:出汗、恶心、呕吐、脉搏增快。3、重症中暑:循环衰竭型:以眩晕昏到、冷汗血压偏低为主。痉挛型:四肢骨骼肌痛性痉挛伴有明显失水。日射病:剧烈头痛、头昏、呕吐甚至昏迷、惊厥。高热型:以高热、神志、模糊、瞻望为主。上述四型可混合出现。中暑的救护:1、立即移至阴凉通风处。解开衣服,安静休息。2、仅有先兆表现或轻型..…… 查看全文

第一个习惯每天对镜子的自己微笑亲爱的,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你?第二个习惯每天用凉水洗脸。凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。第三个习惯二个月换一次牙刷。二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。第四个习惯每天喝八杯白开水。每天喝八杯白开水〈2000CC〉,百病不侵容颜美。第五个习惯每天反复梳头五分钟。梳头百余下... 查看全文

不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、胃部不适、头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。空腹跑步空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,甚至猝死。睡前不洗脸面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤,堵塞腺体或毛孔,损害皮肤健康。睡前不刷牙睡前不刷牙危害很大,经常不刷牙者容易患感冒和肺炎,也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血,甚至脱落。用油漆筷子吃饭油漆含多... 查看全文

1.补水黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。2.排毒营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。3.补充维生素黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。4.护肤黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。5.预防便秘黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维…… 查看全文

晨起后,先喝一杯白开水已为大多数人认可,它不仅可清肠胃,且能将唾液中的消化酶带进肠胃,以便更充分地分解食物。但实际上不少人却忽视了一点,即喝水前应先刷牙。不可否认,早起喝白开水是一种健康的生活习惯,一方面可补充身体代谢失去的水分,另一方面又可促进排泄,以防便秘。而且还能稀释血液,降低血液黏稠度,促进血液循环,防止心脑血管疾病的发生,这对中老年人尤为重要。喝水…… 查看全文

1.红薯:补虚乏、益气力红薯营养分析:系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。2.包心菜:增强抵抗力包心菜营养分析:其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多…… 查看全文

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