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贪凉 首先指衣着过于单薄,不少女孩子“要风度不要温度”,天天露肩露背露大腿,久而久之子宫受寒邪困扰,血气凝结了。 其次是爱吃冷饮,中医认为女性体质属阴,不应该贪凉。不管春夏秋 查看全文

热毛巾敷眼10分钟 热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。眼保健操 眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。眼药水 应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对 查看全文

喝太多饮料 软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.35,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后增加肾脏排酸负担。常常憋尿 尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿 查看全文

1. 时间不能过长,水温不宜过高。泡脚水温以40-45℃为宜,最好不要超过50℃,泡脚时间以微微出汗即可,切勿大汗。   2. 泡脚的时间晚上7-9时为宜。此时为肾经气血最衰弱的时候,足底 查看全文

表现1:眼睛混浊、眼白发黄 如果一个人的眼睛是清澈明亮、神采奕奕的,那说明她是气血充足的。如果眼白的颜色混浊、发黄,那就表明肝脏的气血不足;而如果出现眼睛干涩、眼皮沉重、两目呆滞的情况,那很可能就是 查看全文

睡前玩手机。睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品,会抑制褪黑素分泌,引起失眠,长此以往会引起内分泌紊乱,女性容易罹患乳腺癌。人体在睡眠时能分泌大量的褪黑素,褪黑素是控制人体内分泌的"总司令",经常 查看全文

经常挨饿再大吃 如果你的生活经常会出现这种状况,你的身体就会慢慢会形成储存食物的惯性,这会是直接导致你发胖的原因。   强憋三急成习惯 工作起来甚至连上厕所都忘记的人是不是在说你?如果经常 查看全文

1. 经常盘腿久坐 在平时的工作生活中,很多人都喜欢盘腿坐,殊不知,盘腿放松很容易在不知不觉中演变成僵硬不动。我们会习惯性的将此归为腿部循环不畅,出现酸胀麻木的情况,但是却忽略了,膝关节内的软骨需要 查看全文

阴虚火旺 对于熬夜族而言,身体超负荷工作,因此容易出现功能性紊乱,中医认为这是阴虚火旺,也就是人们常说的上火。另外,熬夜时人的生活往往不规律,因为要熬夜,有的人晚餐会吃得比较多,还有的人熬夜时饿了也 查看全文

易腹泻 经期拉肚子其实就是气血不足的一种表现,因为经期来临的时候,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,容易腹泻的情况。脸色暗黄、皮肤粗糙 人一旦气血不足,肝脏就无法正 查看全文

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