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2012-07-31 13:35 |来自  食品官方圈 | 446 6

  一、应时起居。   夏季则宜晚睡早起,中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能 查看全文

2012-07-30 14:31 |来自  食品官方圈 | 288 4

   感冒、腹泻、中暑是夏季高发的三种常见病。    中医称夏季的感冒为暑湿感冒,即热伤风,阳气外泄是暑湿感冒的一个基本的病因。由于夏季人们出汗较多,消耗较大,容易使人体阳气外泄,而且天热了很多人吃 查看全文

2012-07-30 14:27 |来自  食品官方圈 | 373 4

夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候,常常表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等,所以夏季是人体防火的关键时期。夏季预防上火的方法很多,饮食是重 查看全文

2012-07-28 10:01 |来自  食品官方圈 | 371 5

  夏天气温高,人特别容易犯困,尤其是午饭后,整个人都无精打采。不午休,没精神工作;趴在桌上睡,又容易脖子痛。要怎么对付着棘手的“夏打盹”呢?   俗话说:“春困 查看全文

2012-07-28 09:58 |来自  食品官方圈 | 383 5

夏天没食欲怎么办?  每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏 查看全文

2012-07-26 17:27 |来自  食品官方圈 | 383 3

夏天的太阳那么大,拿什么来对抗它的炎热呢?下面将介绍清淡养生法:头脑宜清净盛夏烈日高温蒸灼,令人感到困倦、烦躁和闷热不安,使头脑清静,神气平和是养生之首要。古医经《养生篇>中记载,夏日宜 查看全文

2012-07-26 17:25 |来自  食品官方圈 | 368 7

冷饮过量易引起消化不良。冷饮摄入过多,能引起胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,肠道受冷刺激后蠕动加快,影响机体对营养物质的吸收,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮通过口腔时,咽喉黏膜 查看全文

2012-07-25 11:18 |来自  食品官方圈 | 494 10

蕃茄热量低、多种维生素含量丰富的蕃茄,其中热门成份茄红素,是一款优质的抗氧化物,它能在压力产生时保护人体不受自由基伤害,减少各种慢性老化疾病产生。全谷类食品含有丰富纤维质及维生素B群,除了改善肠胃道问 查看全文

2012-07-25 11:16 |来自  食品官方圈 | 390 8

夏季气候炎热而生机旺盛,是阳气最盛的季节。此时新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来。盛夏时节都有哪些养生经?多喝水、多吃“苦”,应时起居 ,这些小常识将 查看全文

2012-07-20 09:24 |来自  食品官方圈 | 473 6

  夏季 闷热,容易让人感到 疲劳 困乏。不少人在上班的时候,会发现不知不觉容易比别人感到疲劳。那么如何 防止疲劳 侵袭呢?我们可以来看看吃什么可以 消除疲劳 。       ● 查看全文

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