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身体总缺水 补足水分能提高大脑的认知功能,反应更快速,更有精神。早上起床后、晚上睡觉前、下班离开办公室前、吃咸了后、饭后半小时、洗澡后、便秘时、发烧时、心情烦躁时、开空调半小时后,是最应喝水的10个 查看全文

1、睡前玩手机、吃宵夜 现代人睡觉前大多抱着手机,一刷就是好一会,但手机蓝光会干扰人体褪黑素的分泌,从而影响睡眠,造成入睡难、易疲劳。有些人因为加班或是晚饭吃太早,喜欢在睡前吃点东西,这也是不好的习 查看全文

容易造成视力下降 经常熬夜、眼睛超负荷工作,易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛,视疲劳加剧,造成视力下降。对于近视者,还会加重近视发展。易诱发眼科疾病 长期熬夜易出现眼睛干涩,导致干眼症的发生。易引发中心性 查看全文

1、可以缓解感冒 当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚。要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白。   2、可以脚调理宫寒艾草能活血,暖宫 查看全文

女性属阴 从阴阳的角度来看,男属阳,女属阴。女性体质天生就比男性的阳气要弱。阴气重,便易生寒凉。于外,易感受风寒之邪;于内,易滋生寒凉水湿。 加之不好的生活习惯,如贪凉饮冷,衣着不温。寒凉,便趁机在 查看全文

情况1:正常生理现象 刚出生不久的小婴儿,由于鼻道还相对狭窄,鼻黏膜血管丰富,在外界环境冷热变化的刺激下,如夏季将室内空调开得比外面的气温低很多,秋冬、春夏季节变换气温变化比较大的时候,宝宝的鼻黏膜 查看全文

用化妆品 化妆品已经成为了广大女性朋友们不可缺少的东西,如今现在有很多男人也在使用化妆品,但是有的时候有些化妆品可能会对我们身体产生一定的影响作用,还能够影响到我们的眼睛。那个如果有一些化妆品当中的 查看全文

危害一:高血脂,肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。危害二:高血压,因为肥胖儿童身体体积增大,使代谢总量及身体耗氧量增加,这就使心脏负担明显加重,血压也随之上升。危害三:高胰岛素血症,肥胖儿童普遍存在高胰 查看全文

1.熬夜晚睡 =熬夜最容易熬出肝病,究其原因是睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。“晚睡族”应尽量调整作息 查看全文

皮肤受损 一般来说,皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。 如果长时间熬夜,会破坏人体内分泌系统和神经系统,就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题记忆力减退 人 查看全文

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