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1、头晕头疼 在血管硬化的早期,人体会出现一些轻微的头晕、头疼的情况。这是脑动脉血管出现问题的表现,严重的可能会出现眩晕、眼球震颤、胸闷恶心的现象。如果大家较常出现这类症状,就需要警惕自己的血管健康 查看全文

腐败味: 上呼吸道疾病。鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液,部分形成鼻涕,剩下的从鼻道流入口咽部。这些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部,当蛋白质分解后,就会产生腐败味。 查看全文

怕气 肺主一身之气,是气体交换场所,吸入气体质量的好坏,直接影响肺脏。香烟的毒气、污染的大气、厨房油烟气等都容易伤到肺。因此,一些不良有害气体,都会损害肺部功能,甚至诱发各类肺部疾病。   查看全文

不爱喝水 很多人平时总是等到严重口渴的时候才喝水,但是大家知道饮水量不足容易降低肺部循环能力,伤害肺脏的健康嘛?所以,为了肺的健康,尤其要注意饮水方面的问题,保证充足的饮水量,每天喝够8杯水,每杯2 查看全文

脂溶性维生素 维生素A:维持正常视力,预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发育;增加对传染病的抵抗力;预防和治疗干眼病。 维生素D:调节人体内钙和磷的代谢,促进吸收利用,促进骨骼成长。 维生素 查看全文

双脚 脚是全身最怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,血液供应往往不足。自身热能不够 查看全文

清洁产品的选择 和面部皮肤护理一样我们要选择正确清洁产品,手部清洁剂或使用的肥皂在祛除细菌污垢时会将手部的油脂带走,长时间使用会让双手变得干燥紧绷甚至粗糙。 在清洁产品的选择上,建议选择清洁和滋润两 查看全文

不爱喝水 水大约占到人体体重的60-70%,每个细胞、组织和器官的正常运转都需要水。若没有喝足够的水,人体则难以控制体温,身体关节将缺少润滑,肌肉更容易疲劳。而且人的脑部有75%是水,缺水第一个影响 查看全文

1.睡前吃东西 晚上活动量极低并且新陈代谢缓慢,如果睡前吃东西就会出现食物剩余无法被消化的状况。而这些没有被消化的食物都会转化成脂肪积蓄在内脏周围和皮下,导致全身肥胖。所以无论是为了健康还是身材一定 查看全文

清晨一骨碌爬起床 上午6时~11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”,人的心血管壁在清晨时最脆弱,70%-80%的心脑血管病猝发都在此时。早上刚醒来,心跳频率从慢到快,让血管收缩 查看全文

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