林晓明：发表了商友圈帖子 总是睡不好？“坐”一下就好
古人云：“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”中医认为，睡眠不足是养生大患。 然而现代文明的高速发展却在不断地侵蚀着人们的睡眠。调查显示，过去的一年中我国至少有35％的人失眠，17％的人失眠症状相当严重，老年人失眠者更是占到了70…