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李梅：回答了问题 每天晚饭后快走一小时能起到减肥的效果吗，多久可以瘦下去呢？
不仅要运动，饮食也很重要。基本上要保存3个月以上就会见到效果。应该是比较大的效果了吧。3个月10斤应该是没有问题。
07月13日 14:40来自生意经
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