董万先：发表了博文 长寿秘笈: 10不贪
长寿秘笈: 10不贪1.不贪肉。过多食用肉类食物，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，从而易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 2.不贪精。精细米面中的维生素和膳食纤维的含量较少，营养不及粗米粗面。因此，应…