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徐伟：#食疗养生#【饮食习惯抗衰老】1、少吃油，年轻6岁；2、吃早餐，年轻1.1岁；3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁；4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁；5、吃鱼，一周3次，年轻1.5岁；6、吃粗粮，一周5次，年轻1岁。
03月26日 14:04来自食疗养生
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