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徐伟：#食疗养生#【白领不得不看保养秘诀】1、多摄取具抗氧化功效食物。2、减少过氧化物的形成。3、清洁动作要轻柔。4、随时注意保湿。5、适度去角质。6、避免搔抓肌肤。7、睡眠要充足。8、避免阳光直射肌肤，做好防晒。9、针对表情纹容易出现的地方适度按摩。10、轻抚脸庞去皱。