徐伟：#食疗养生#【口腔溃疡多吃“黄”】工作压力大，饮食缺乏维生素B2等，会导致口腔溃疡反复发作。可多吃健脾利湿的食物，尤其是富含维生素B2（核黄素）的黄色食物，如胡萝卜、南瓜、黄椒等，同时应多吃些绿叶菜和五谷杂粮等。口腔溃疡一般1-2周即可自愈，也可配合服用维生素B2和C。