张敬：发表了博文 健康生活 食物养生
【越吃越聪明的食物】1.胡萝卜--有助加强大脑新陈代谢。2.核桃--含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。3.生姜--含有姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多营养物质。4.黄豆--含有丰富卵磷脂，对增强记忆力…