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fengyongxiang2009夏天吃4种水果要适量
1.香蕉,其中含较多镁钾,过量食用会致体内钾含量急剧增加,造成钾钠钙镁元素比例失调,危害健康。2.西瓜,过多食用易造成胃寒腹胀等不良症状。3.桃子,虽好吃,但不可多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。4.山楂,食用过多会伤…
fengyongxiang2009教你夏季养生法
 夏季骄阳普照,地热蒸腾,如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为,夏季养生重在“养阳”。 夏季温热,人体阳气活动旺盛,阴津易随汗液外泄而耗伤,人们比较注意养护阴津,往往忽视了养护阳气。夏热使人体腠理开泄,加之乘凉饮冷,每易…
fengyongxiang2009夏日养生三妙招
 一、应时起居。 夏季则宜晚睡早起,中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面…
fengyongxiang2009夏季要防的三种“小病”
 感冒、腹泻、中暑是夏季高发的三种常见病。 中医称夏季的感冒为暑湿感冒,即热伤风,阳气外泄是暑湿感冒的一个基本的病因。由于夏季人们出汗较多,消耗较大,容易使人体阳气外泄,而且天热了很多人吃饭不规律,抵抗力相应下降…
fengyongxiang2009夏季饮食防火大策略
夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候,常常表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等,所以夏季是人体防火的关键时期。夏季预防上火的方法很多,饮食是重要方面,以下介绍积累夏…
fengyongxiang2009【养生水果】1、梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌等功能。2、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪。3、甘蔗素有“补血果”的美称,具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效。4、橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。5、香蕉具有降低胆固醇的作用。
fengyongxiang2009改善“夏打盹”七招最有效
 夏天气温高,人特别容易犯困,尤其是午饭后,整个人都无精打采。不午休,没精神工作;趴在桌上睡,又容易脖子痛。要怎么对付着棘手的“夏打盹”呢? 俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”,所谓的“夏打盹”,在医学上也称之为“夏季倦…
fengyongxiang2009夏季食欲不振怎么办? 5方法让你胃口大开
夏天没食欲怎么办? 每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏”症象。有些人还易发生胃肠道疾患。要避免这种情况,一个好办法…
fengyongxiang2009夏季饮食要注意“清淡”二字
夏天的太阳那么大,拿什么来对抗它的炎热呢?下面将介绍清淡养生法:头脑宜清净盛夏烈日高温蒸灼,令人感到困倦、烦躁和闷热不安,使头脑清静,神气平和是养生之首要。古医经《养生篇>中记载,夏日宜“静养勿躁”,节嗜欲、定心气,切忌…
fengyongxiang2009吃冷饮不当危害健康
冷饮过量易引起消化不良。冷饮摄入过多,能引起胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,肠道受冷刺激后蠕动加快,影响机体对营养物质的吸收,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮通过口腔时,咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力降低,…
fengyongxiang2009世间上没有一样东西是永远属于你的,包括你最爱的人,养大的孩子,包括你的财富,你的身体,最后也会回归尘土。世间的一切我们只有使用权而非永久拥有权。世间的一切都是借给我们用的。所以,凡事都有缘起缘灭,强求不得。人生如过客,欢欢喜喜的来,高高兴兴的走。最重要的是,把握当下。
fengyongxiang2009夏季养生:日常8种食品去疲劳最有效
蕃茄热量低、多种维生素含量丰富的蕃茄,其中热门成份茄红素,是一款优质的抗氧化物,它能在压力产生时保护人体不受自由基伤害,减少各种慢性老化疾病产生。全谷类食品含有丰富纤维质及维生素B群,除了改善肠胃道问题,还能避免身体产生…
fengyongxiang2009夏季养生小常识:多喝水多吃“苦”
夏季气候炎热而生机旺盛,是阳气最盛的季节。此时新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来。盛夏时节都有哪些养生经?多喝水、多吃“苦”,应时起居 ,这些小常识将助您安然度夏。1.夏季失水多,应多喝水 喝多点…
fengyongxiang2009#【在团队工作中处理人际关系的10个原则】1、改变自己,影响他人。2、关心他人,胜过自己.3、团队利益,高于其它:4、宽以待人,严于律已:5、推崇忠诚,成为品德:6、沟通咨询,成为习惯:7、负面影响,决不传递:8、换位思考,善于倾听:10、尊重他人,群策群力
fengyongxiang2009#【在团队工作中处理人际关系的10个原则】1、改变自己,影响他人。2、关心他人,胜过自己.3、团队利益,高于其它:4、宽以待人,严于律已:5、推崇忠诚,成为品德:6、沟通咨询,成为习惯:7、负面影响,决不传递:8、换位思考,善于倾听:10、尊重他人,群策群力
fengyongxiang2009夏季犯困 吃什么可以消除疲劳?
 夏季闷热,容易让人感到疲劳困乏。不少人在上班的时候,会发现不知不觉容易比别人感到疲劳。那么如何防止疲劳侵袭呢?我们可以来看看吃什么可以消除疲劳。   ●维生素及富含维生素的食物:维生素B1、B2、B6及维生素C等是…
fengyongxiang2009夏季如何吃肉不上火?
 夏季炎炎,很多人容易上火。吃肉不仅让人觉得有些油腻,还容易上火。因此,专家建议吃肉时更讲究方法。夏天不能「大鱼大肉」,而是应该「小鱼小肉」──吃的量要少,制作要精细,切成肉末、肉丝、肉片等,比肉块更容易消化。那么,一起…
fengyongxiang2009炎炎夏日避暑高招
 炎炎夏日高温难挡,几乎所有的家庭不是开风扇吹凉,就是开空调避暑纳凉,但空调、电扇在给人们带来凉爽的同时,也给人体健康带来了很多的不利。 古人没有空调、电扇,但他们有着更合乎生理、养生的降温避暑方式。《内经》有云“夜…
fengyongxiang2009亲们,我刚升级了【我的阿里】,好给力啊,信息收集、操作更加高效啦!推荐你也一起来体验!新增了关注好友的动态、收藏公司的动态等功能,还能分享你的近况,和商友们交流商业信息!全面打造属于你自己的商务世界!!
fengyongxiang2009夏日吃瓜不妨吃点西瓜皮
炎炎夏日,很多人会选择吃西瓜,最近看一篇报道说西瓜中含有瓜氨酸,这种天然氨基酸具有与伟哥相似的药理作用,但是专家提醒的是药适度的吃西瓜,同时要注意吃西瓜的各种事宜。别把西瓜当正餐西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量和热…

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