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fengyongxiang2009肠胃炎饮食注意事项
肠胃炎不能吃什么1、炸鸡块当你将食物浸到面糊中然后进行深炸,就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的,两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话,油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。…
fengyongxiang2009亚健康的五大类型及预防方法
  亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应。那么,对于不同的亚健康该如何进行早期预防呢? 心脾两虚型 诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或变瘦。 保健方法:宁…
fengyongxiang2009人身体最需要的八大营养
 虽然我们知道为了身体健康应该膳食平衡,应该营养适量,可究竟身体最需要什么你知道么? 1、叶酸 400微克/日 最佳来源:芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2、维他命B 61.5毫克/日 最佳来源:比目鱼、鲱鱼、金枪…
fengyongxiang2009[保持心理平衡10条要诀] ①对自己不苛求; ②对亲人期望不要过高; ③不要处处与人争斗; ④暂离困境; ⑤适当让步; ⑥对人表示善意; ⑦找人倾诉烦恼; ⑧帮助别人做事; ⑨积极娱乐; ⑩知足常乐。
fengyongxiang2009 [夏日养生]忌空腹饮茶
过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿…
fengyongxiang2009夏天日晒易衰老 多吃5种食物让你逆时光
夏天日晒易衰老 多吃5种食物让你逆时光
fengyongxiang2009炎热夏季-最宜吃哪些食品?
 夏天人体气血趋体表,饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气。夏季炎热的刺激,使神经中枢处于紧张状态,消化减弱、胃口不开、食欲不佳。吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜不能少,既营养又消暑。 1.鸭蛋补夏 俗传,立夏吃…
fengyongxiang2009夏日有效预防“暑伤气”
 进入夏季,就要对气候变化作出应对,通过自我的调理和保健,增强肌体对环境的适应能力,从而避免“苦夏”的发生,更要预防“暑伤气”的发生。 耐热锻炼 首先每天至少抽出1~3小时到室外活动,根据各人的自身条件,主动去适应…
fengyongxiang2009亲们,我刚升级了【我的阿里】,好给力啊,信息收集、操作更加高效啦!推荐你也一起来体验!新增了关注好友的动态、收藏公司的动态等功能,还能分享你的近况,和商友们交流商业信息!全面打造属于你自己的商务世界!!
fengyongxiang2009生活小常识-绿豆汤
功效:绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效.
fengyongxiang2009小暑节气,小心中暑。
小暑,二十四节气之第十一节气,每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强…
fengyongxiang2009炎炎夏日避暑高招
 炎炎夏日高温难挡,几乎所有的家庭不是开风扇吹凉,就是开空调避暑纳凉,但空调、电扇在给人们带来凉爽的同时,也给人体健康带来了很多的不利。 古人没有空调、电扇,但他们有着更合乎生理、养生的降温避暑方式。《内经》有云“夜…
fengyongxiang2009夏季将“酸”进行到底
 夏季天气炎热,人们普遍感觉不适,会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利,一般来说,夏季多食酸味食品,有以下几个方面的好处: 杀菌防病:夏季喜食生冷,用醋调味既可增进食欲,又能够杀死…
fengyongxiang2009必知的8大夏季保健小常识
炎炎夏日最离不开的就是:夏季保健小常识,大家别看这些小知识,其实它们在生活中扮演的角色很重要;都知道夏季有三防,即:防暑、防晒、防蚊虫,那除了这大概的说法外,还有哪些细节问题需要注意呢?下面就一起来看看吧! 1.多喝水…
fengyongxiang2009大热天里 告诉你养生秘诀
后天就是小暑了,暑,表示炎热的意思。小暑时开始进入三伏天,暑热外蒸,许多人贪冷过之,引起各种胃肠疾病。在省中医院下沙院区,最近腹泻的病患增多,昨天仅仅一天时间,就有近十个小伢儿前来就诊。夏天里,小日子该怎么过,才算是养生…
fengyongxiang2009夏季养生要做到“四宜二禁忌”
 一是宜清淡。 夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱,致使食欲不振,如果过食油腻食物,会伤害脾胃,影响营养消化吸收,因此,夏季宜食绿豆、西瓜、荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、…
fengyongxiang2009夏季要防的三种“小病”
 感冒、腹泻、中暑是夏季高发的三种常见病。 中医称夏季的感冒为暑湿感冒,即热伤风,阳气外泄是暑湿感冒的一个基本的病因。由于夏季人们出汗较多,消耗较大,容易使人体阳气外泄,而且天热了很多人吃饭不规律,抵抗力相应下降,…
fengyongxiang2009夏季养生要平和 免生燥热
 夏季阳气盛于外,是阳气旺盛、万物生机活跃的季节,我们应顺应这一时令特点。 调精神:夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,要平和愉悦,免生燥热,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。 巧运动:宜通过有益的文体…
fengyongxiang2009夏季空调病最易袭击哪些部位?
 夏季室内空调开多少度最合适? 空调温度和室外相差5℃以内 据某知名品牌空调技术人员介绍,对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说,空调定在26℃时,房间的湿度在50%左右,这是人体比较适宜的湿度,人体感觉比较舒适。人体…
fengyongxiang2009夏天喝啤酒的十大禁忌
啤酒解暑,夏天喝啤酒再合适不过了。但是,我们在夏天喝啤酒时也要注意几个事项。 1、不宜同吃熏烤食品。 喝啤酒后血液中的铅含量增加,铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。 2、不宜同食海鲜。 资料显示,食海鲜时…

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