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juconn #食疗养生#【对女性很有益,但臭臭的食物】1.榴莲:能缓解痛经,吃的同时喝点淡盐水;2.大蒜:亮泽秀发,减少脱发,还可使白发变黑;3.香菜:预防骨质疏松,进入中年期的妇女应多吃;4.芥末:增强面部气血运行,使脸色红润;5.香椿:可以助孕,健脾开胃,增加食欲。
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juconn#食疗养生#柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能,并能降低血脂,起到减肥的效果。柠檬还具有美容作用,可防止和消除皮肤色素沉淀,使肌肤光洁柔嫩。柠檬具有高度碱性,被认为是很好的治疗所有疾病的药,可止咳、化痰、生津健脾,且对人体的血液循环大有帮助,并能促进新陈代谢,提高减肥效果
juconn #食疗养生#【不能随便吃的补品】1.核桃是壮阳的,但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。 2.枇杷、银杏是止咳的,但是不咳嗽不要吃;否则就会头晕腹胀。3.荔枝是温里的,但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。 4.大枣是补气的,不疲乏不要吃;否则就会失眠。
juconn #食疗养生#【哪些人不宜吃辣】1、心脑血管疾病、高血压病人2、慢性气管炎、肺心病、肺结核病人3、慢性胃炎、胃溃疡、食管炎病人4、慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎病人5、有痔疮的人6、红眼病、角膜炎的人7、产妇、孕妇8、瘦人不宜吃辣9、正在服用中药的人10、肾病患者。
juconn【远离癌症的好习惯】1.晒点太阳;2.吃橙子;3.蒸蔬菜;4.多放大蒜;5.保持房屋清洁;6.丢掉香肠;7.减肥;8.多吃香蕉和根菜类蔬菜;9.看皮肤科医生;10.评估患病风险;11.关注疼痛;12.每天都补钙;13.每天出汗30分钟;14.远离香烟;15.远离白面包
juconn#食疗养生#【夏季养生吃姜增食欲】生姜中的姜辣素却能刺激舌头上的味觉神经,刺激胃粘膜上的感受器,通过神经反射促使胃肠道充血,增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,使消化功能增强。它还能刺激小肠,使肠粘膜的吸收功能增强,从而起到开胃健脾,促进消化,增进食欲的作用。
juconn#食疗养生#【柠檬不为人知的好处】①助减肥-柠檬酸和果胶可以控制食欲;②排胆石-每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石;③治咳嗽-去咳止糖;④降血压-含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂;⑤助消化;⑥防感染-预防尿路感染;⑦防便秘-促进肠道蠕动,加快排便。
juconn#食疗养生#【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血;10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉.
juconn#食疗养生#【八种食物帮助你解压】①脱脂牛奶-科学家证实,治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的;②桔子-其中的维生素C可助你一臂之力;③麦片-减慢胃的吸收速度;④鲑鱼-富含Ω-3脂肪酸;⑤菠菜-镁有平复情绪的作用;⑥杏仁;⑦开心果、胡桃-防止心跳过快;⑧鳄梨-降低狂躁的情绪。

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