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每到冬天,很多女性都会烦恼一个问题,那就是手脚冰凉,晚上不管盖多厚被子,四肢还是冷的,晚上睡觉都不踏实。那么到底有什么方法可以解决手脚冰凉的问题呢?冬天手脚冰凉的主要原因是因为冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。对于如何缓解冬季手脚冰凉,暨南大学附属第一医院医院感染控制科医师陈祖辉副主任给…… 查看全文

奶制品品种繁多,是优质蛋白质、钙和多种营养素的重要食物来源。我国居民长期钙摄入不足,主要是由于奶制品的消费太少,鼓励增加奶制品的摄入可以大大提高钙的摄入量。《中国居民膳食指南(2016)》中建议,吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300克。我平时开展科普活动时,人们最经常问的问题是,我喝牛奶不舒服、不愿意喝牛奶,但我平常喝酸奶。酸奶和牛奶的营养成分有什么差…… 查看全文

《黄帝内经》里面为什么几乎只讲针灸,而不讲汤液学?一根小小的针扎进皮肤里,就真的能治好重病,甚至绝症吗?至少我在学医之前,是不相信的。有的病人,根据他们的病情,我建议在服汤药的同时,配合针灸,他们往往表现得很不屑,说扎扎针烧烧艾能治什么病。针灸到底能不能治病?当然能治病,而且能治大病。在崇尚科学精神的今天,大家可能觉得不可思议。诸位有没有想过,《黄帝内经》里…… 查看全文

随着国民生活水平与健康意识的不断提升,人们对于营养保健品的接受度越来越高,健康产业市场需求猛增。今年5月,国家食品药品监督管理总局发布了《保健食品备案工作指南(试行)》,符合备案要求的保健食品审批流程简化,入市加速,市场扩容的趋势已不可阻挡,保健食品行业迎来结构性发展机遇。备案制落地,在极大丰富保健品市场的同时,监管将更加有序,营销方式将更加灵活,零售渠道将…… 查看全文

许多人经常熬夜,越来越多的人加入”夜猫”一族。然而,熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的,你牺牲健康换来的时间,真的值得吗?伤害一:免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏头痛。伤害二:肠胃危…… 查看全文

现代白领的压力越来越大,你也会发现他们总是将“累”挂在嘴边。白领工作繁忙,工作堆积如山,经常熬夜加班,身体疲惫,那么白领缓解工作疲劳的方法有什么?下面就简单介绍一下白领如何缓解工作疲劳……打哈欠大脑劳累过度,氧气供给不足,人常出现头胀、思维下降,如张开嘴打哈欠,就等于进行了深呼吸,这有助于促进脑细胞重新活跃起来,打哈欠后再施以头部按摩,效果会更佳。深呼吸是自…… 查看全文

2017三伏时间表初伏:7月13日-——7月22日。中伏:7月23日-——8月1日。闰中伏:8月2日-——8月11日。末伏:8月12日-——8月21日。这38天的时间里,请不要喝冰镇一类的水饮料和食物。否则会使寒气入侵不能排出,冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致,要想使体内的寒气排出,请大家坚持在伏天喝热水,会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来... 查看全文

【穴位排毒贴·男性篇】男性更需要排毒一:男人更容易有吸烟、喝酒的习惯;二:工作应酬多,作息不规律,经常在外面吃油腻的东西;三:某些环境恶劣的工作多由男性承担,因此吸入体内的毒素较多;四:没时间运动,不喜欢运动和喝出来的啤酒肚导致脂肪堆积!最后,男性与女性的生理结构不同,缺少生理周期、眼泪等排毒途径,所以,男性更需要排毒。 查看全文

夏天不要厌恶日长天热,仍要坚持参加劳动和体育锻炼,以适应夏日养长之气。应多到户外活动,尤其是日照充分的山林,对健康是大有好处。去面对东方朝阳做深呼吸;要在蓝天白云下做深呼吸;要多到公园、田园、高山、峡谷、森林、海边、湖畔、河边,或漫步,或快走,或跑步,或登山、或游泳、或跳舞等,充分吸收自然界阳气精华,补充能量,调畅气血,养护阳气。正定润康与您一起关注夏季健康…… 查看全文

为了加强员工之间的沟通与协作,把团队精神融入到活动中,营造全体员工团结凝聚、活跃、奋进的氛围,公司组织了一次拓展训练。 查看全文

今天讲三个故事,关于努力无效、阶层固化、底层人难以逆袭的原因。第一个故事,来自一个姑娘的困惑。姑娘很漂亮,在一个公司做前台。工作也努力。做事也细心。对人迎来送往,客套周全。有一天,她看着自己每月4000多的工资卡,感到人生无望,问一个经济学家:“为什么玛丽莲梦露收入那么高,我也很漂亮,也很努力,为什么我收入这么低?”“因为玛丽莲梦露不可替代,而你,太容易被取…… 查看全文

有一天,我们可不可以如此幸福——一起去想去的地方看美丽风景,一起吃想吃的小吃再细细回味,在每一处留下我们的足迹与回忆。有一天,我们可不可以如此幸福——去爬从前说过要一起去的山,彼此依偎看天际明亮的星,对着流星许下相依相守的诺言。有一天,我们可不可以如此幸福——买一所不大不小的房子,一起设计一起装饰,一起置办家里所有的东西,把温馨渗透在点点滴滴中。有一天,我们…… 查看全文

1闺蜜和我聊天,说她最近几天非常焦虑,她都担心自己快抑郁了。起因是她的一个好友下定决心要考研,并且向她汇报了自己的“决心”。闺蜜对照自己的生活,每天像个陀螺一样高速旋转,上班忙得晕头转向,下班做饭做家务,周六日还要陪孩子去上各种辅导班。她说,非常讨厌自己这种状态,也不知道什么时候才能“解放”出来,做点儿自己喜欢的事情。总之,很失落。她还说起自己认识的另一位妈…… 查看全文

2017年04月07日休息,当日拍下的货物统一4月8日发!感谢亲们的支持! 查看全文

1一大早,小坏发了朋友圈,写道:“我不胖没病,有工作有朋友,家人平安健康,6月要去国外进修,生活简直不能更好了。”照片上的她,甩着马尾辫,奔在跑道上,扬起的脸闪着肆意的生机。我留言:“爱生活的你,怎样都好看。”不熟悉的人看到,一定以为她幸福得不得了。却不知,她经历过父亲离世、男友劈腿、职场小人,生活一度跌入低谷与绝望。但从未见她抱怨过,只是把签名改为:“生活…… 查看全文

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