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一个成年人,一天的睡眠时间,正常应该在7~9个小时。换句话说,人生有三分之一的时间,是在睡眠中度过的。而你的颈椎,有三分之一的时间,是要和枕头打交道的。既然枕头那么重要,用错枕头会有哪些危害呢?1、颈椎病睡觉时使用过高的枕头,睡眠过程中被迫处于低头状态,长期将会导致颈椎生理曲度拉直,造成损害,容易引起颈椎病。2、脑萎缩长时... 查看全文

一个人睡眠质量的好坏是由内在的压力和外在的睡眠环境所决定的,两者又是互为影响,互为因果的关系。压力扼杀睡眠当19世纪,人们对于“压力”这个概念有了生理学和心理学上的延伸后,就清晰的认识到心理压力是人与环境之间的一种特殊关系,当人们认为这种关系超过了自身的承受能力,并产生威胁时,就形成了压力。当人处于压力之中时,肾上腺素含量立即升高。这会给神经... 查看全文

现代人生活压力大,很多人都患有或轻或重的失眠。入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。那失眠是如何引起的?大致可以归纳为以下几个原因。1、心理性原因。多数患者因为工作压力大,过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠。2、精神性原因。失眠通常都伴发着神经衰弱,焦虑,抑郁等一系列的精神症状,而焦虑,神经衰弱等精神症状又会…… 查看全文

不科学的枕头是引发睡眠障碍的重要因素之一,研究显示,全球6亿失眠者中,有1.5亿是因枕头不适造成的,一个舒适的枕头也许就是一场安稳睡眠的开始。了解陪伴你人生三分之一时间的枕头,现在还不算晚。认识枕头,找到属于你的好枕头由于每个人的身体条件、颈椎弧度、长短、肩膀宽度及大小不同,因此在选择枕头时,需要依照个人不同的条件而选择,这样才能建立真正健康的枕... 查看全文

初生婴儿生理弯曲没有发育,枕头反而会为他们带来不适。,因为我们大人的颈椎部有一个生理弯曲,所以枕着枕头比较舒服。而刚出生的小婴儿脊椎是直的,所以不需要枕枕头,孩子只需要平躺在床上就可以了。专家提醒说,不要给刚出生的婴儿枕枕头。这是因为:1、初生宝宝的脊柱尚未形成生理弯曲。2、新生宝宝的头相对较大,宝宝头部的宽度几乎和肩宽相等,所以不管是平睡或是侧睡都非常自然…… 查看全文

乳胶是大自然对人类睡眠好礼物,在欧洲一些国家,人们更喜爱睡软软的床垫,他们发现睡眠时使用天然乳胶寝具可以很好的消除疲劳,提供持续的支撑和柔软的舒适感。乳胶独特的特点,不仅可以满足消费者的需求,更符合回归自然的潮流的新生命,乳胶床垫来到中国后深受中国消费者的喜爱。很多人在选择床垫时对比了多种材质,对乳胶床垫也特别倾心,但是因为并不是十分了解,市场上床垫品牌也众…… 查看全文

随着社会的发展、时代的进步,由巨大的压力和快速的生活节奏诱发的失眠症和颈椎病人群已经屡见不鲜,你真的了解颈椎病吗?颈椎病的病理生理过程相当复杂。其发病因素多种多样。以下总结的诸多原因都对颈椎病有着重要的影响:1、年纪元素就像一台机器一样,随着年纪的增长,人体各部位的零件磨损也日益严重,颈椎同样会产生各种退行性病变,而椎间盘的退行性... 查看全文

绝大多数人睡觉离不开枕头,一个舒服枕头能保证良好的睡眠,一个不适宜的枕头带来的却是颈部的酸痛。一个不适合的枕头可以很容易地伤害或引起“颈部”的疼痛。而颈部的疼痛很多时候出在肩膀和颈椎。近年来,颈椎不适成为困扰很多人的问题。这不仅仅是长期伏案工作,姿势不对的后果。其实这和枕头的关系也很大。很多枕头的设计,不仅没有承托头部、让颈椎得到休息,反而使得... 查看全文

似不起眼的普通床垫,其实是螨虫和细菌的“乐土”。英国的研究发现,即使是很干净的人家,平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫至少有1.5万只,一张3年左右没清洁过的双人床垫,上面的细菌数量至少超过10亿,种类主要以真菌和螨虫为主。每天都在用的床垫竟然成了螨虫的“窝”?想想真是让人不寒而栗啊!可床垫是睡眠的必需品,又不能不用,那么有没有不易滋生螨虫的床垫呢?答案是有!…… 查看全文

低头族往往容易得颈椎病,但是,大家也可能忽略了睡姿不良,睡枕高度不合适,或者没有正确使用睡枕也有可能造成颈椎病。睡枕该如何科学地使用,才能更好地保护颈椎,促进睡眠呢?认识颈椎生理弯曲人体端坐或站立时,从侧面来看,人的脖子似乎是直的,但从侧位的X光片来看,颈椎序列并不是直的,而是很精妙的形成了一个向前凸出的弧度,这一向前的弧形凸起,医学上称为颈椎的生理曲度。.…… 查看全文

您是否发现枕头睡久了,软软的没有形状,需要垫两个才够高度?您是否在换洗枕套时发现,原本白色的枕头上多出了许多洗不掉的汗渍?……如果您有过这样的情况,不妨考虑换个更舒适更健康的枕头吧。要想有好的睡眠,选择适合的枕头非常重要。在这里,向您推荐产自泰国的TAIHI泰嗨天然乳胶枕头。它材质环保,经久耐用,独特的高低枕位设计,更加贴合颈椎... 查看全文

现代很多人由于长期坐办公室,坐姿不正确、长期低头等各种原因,颈椎病正在年轻化,可以说是名副其实的白领病。我们千万不要等到颈椎严重了,再去保养。从现在起,我们要学会保养自己的颈椎,远离颈椎病。一、晨起主动调温:晨起时,我们一定要做好保暖工作,不要让自己着凉。古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即…… 查看全文

天然乳胶是纯天然、绿色环保的一种自然材料,近年来它被运用于各种高端寝具的制作,其保健特效也日益明显。天然绿色无副作用天然乳胶是橡胶树的乳汁,纯天然环保,做到0副作用。在这个提倡绿色低碳的年代里,天然乳胶无异于是是寝具里面的一股清流。于自然之力雕刻,养护人类颈椎,提供更好的睡眠空间,唯有天然乳胶。除螨抑菌塑造寝居洁净化据医学... 查看全文

纯天然乳胶在纯物理一次塑模处理过程中,表面产生的不规则小洞,气泡和细胞缺失,属于正常现象,是工艺上无法避免的,并非质量问题,也完全不会影响您的使用。因为乳胶是发泡而成,表面不会像人工合成橡胶那样光滑。乳胶枕头和床垫均是乳胶发泡体,在发泡的过程中,会有一些未能排出的气体,导致产品的部分表面形成形状不一的小残缺乳胶枕头采用模具定型注胶生产,每个模具都有注胶孔和模…… 查看全文

腰肌劳损是指腰部受到外力的过载,导致肌肉,韧带拉伤。有的腰肌劳损患者,听说硬板床对腰部好,回家睡几天,腰肌劳损没有看到好,而且更不舒服;几天后睡软床,腰肌劳损症状加重。那么腰肌劳损睡到底睡硬床还是软床?睡软床不好,不管你是否有腰肌劳损,都不应该睡太软的床。太软的床在人体的重量下可形成中下低,四边高的形状,容易引起腰背部肌肉张力增加。长时间容易导致腰部局部肌肉…… 查看全文

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