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    1 、脱去多余的衣服  现在有很多妈妈担心自己的宝宝会着凉,所以给孩子穿的衣服,会比成年人要多很多。要知道宝宝自己的体温调节能力尚不发达,衣服如果穿的太多不透气,宝宝体温自 查看全文

2021-01-04 15:41 |来自  美容养生 | 36 0

   25 岁之后才要用眼霜和眼贴   对于大多数 officegirl 来说,一刻也离不开电脑的工作,被报刊和影视光碟占据的休闲时光,再加上越来越长时间地使用暖气、空调,这样的生活令眼部肌 查看全文

生姜祛寒 生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。 需要注意的是,用生姜泡 查看全文

    1 、光照应该严格要求  如果需要长时间使用书桌,那么需要放置一个台灯。家庭照明的光源不建议有颜色,也最好不要直接使用灯管或者灯泡,应该使用有灯罩保护的灯管或灯泡,避免眼睛受到眩光的 查看全文

1 、左右摆头。站在地上或坐在凳子上,挺胸收腹,两臂自然下垂,头先向左摆,向左肩倒,后再向右摆,尽量向右肩靠,左右摆动各20次。此项运动是以颈椎的纵轴作水平扭转以加大颈椎的转动,加强椎体的灵活性,减 查看全文

认识抽烟的危害 想要戒烟的话,首先要从思想上冲分的认识到吸烟的害处,正确认识吸烟会容易引起肺癌、心血管疾病等问题,看到吸烟对自己、家人、以及周围人的危害。减少自身对抽烟的积极性,从而让自己减轻想抽烟的 查看全文

    1 、打羽毛球   在打羽毛球的过程中,头部会随着羽毛球的运动做前屈、后伸、 左转、右转等放松性运动。这样可以使颈椎病患者的颈部起到放松且活动。    2 、练习瑜伽  瑜 查看全文

2020-12-22 17:12 |来自  美容养生 | 24 0

    勤抹护手霜   每次洗手后,把双手彻底擦干,再抹护手霜,可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜,洗手后马上涂抹。   改用多脂香皂洗手   尽量使用多脂性香皂 查看全文

1 、坐椅伸展 坐于椅子上。将上体正直一起双收自然的摆放在大腿上。与此一起头部应该向前低扩展,然后再回到原始状况,接着向后仰至最大起伏扩展,回到原始状况后再分别向左,右方向扩展。每次扩展的时刻应该坚 查看全文

    1 、药物治疗  肠胀气通常是由于胃肠蠕动功能减慢或者胃肠菌群功能紊乱、进食较多易胀气食物如富含淀粉类,大量淀粉在肠道中未能充分吸收,被肠道中细菌分解发酵产生胀气感觉。通常情况下是功 查看全文

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