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关灯玩手机 黑暗环境下人对光更敏感,尤其是躺着玩手机时,由于对比度强烈,屏幕的亮光刺激眼睛,更容易引起视疲劳、近视加深,甚至诱发青光眼。揉眼睛 人体手部可能附着数十万个细菌。你还用它揉眼,当心引起眼 查看全文

一、皮肤变差 长期内分泌失调的话,脸上就会出现很多的斑点,这样对于皮肤的危害是很大的。很多人都希望自己拥有完美的皮肤,如果脸上长了很多的痘痘或者是斑点的话,就会给面部的美丽带来一定的影响。皮肤不好太 查看全文

穴位按压 眼周有6个对抗眼疲劳的穴位(如图),依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方,眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)、太阳穴(鬓角凹陷处)、承泣穴 查看全文

吃饭过饱 长期暴饮暴食,胃壁肌肉就会被撑薄,弹性就会下降,可能会导致胃动力减弱,胃下垂、胃无力等。 至于那些吃很多然后又催吐的人,随着催吐的反复进行,胃酸还会随着食物一起反流,经过食道、咽喉,长此以 查看全文

头发干枯脱落 肾虚的一个表现就是在头发上。如果在一段时间内,头发快速干枯稀疏,没有了光泽,并且出现大片大片地脱发,就要注意检查肾脏情况。 烦躁失眠 肾脏的健康与睡眠质量息息相关。虚火内扰,让人烦躁。 查看全文

“葛优瘫” 半卧位时,腰椎缺乏足够支撑,原有弧度被迫发生改变,椎间盘所受重力增大,不利于腰椎和脊柱保持生理结构。时间一长,可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯,甚至诱发腰痛、颈椎病和腰 查看全文

吃些温养的食物 想要去体内的寒气,饮食是很重要的方式。在平时的饮食当中可以适当的多吃些狗肉、羊肉这些温养的食物,也可以多吃些姜汤,驱寒酒等。不过要注意的是,饮食不宜辛辣,要吃温热而不油腻的食物。热水 查看全文

用眼过度长时间的近距离用眼,会导致眼睛的疲劳,从而引起红血丝。 对策:平常要减少近距离用眼的时间,工作时多眨眨眼,在工作或学习一小时之后,闭眼休息或眺望远方10-15分钟。  眼睛感染、发炎 查看全文

足三里穴 距离膝盖凹陷处下方大约4指宽处就是足三里穴,“常拍足三里,胜吃老母鸡”。中医里足三里穴又被叫做长寿穴,平常注意按摩能够疏通经络,有助于强身健体、提气补血。可将手指握 查看全文

1、消瘦 我们不难发现,那些有肝类疾病的患者,普遍都比较瘦。肝癌会引起患者食欲下降,影响他营养物质的吸收,特别是在晚期,可能出现恶病的体质,消瘦的非常明显。   2、眼睛或皮肤发黄黄疸 正 查看全文

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