您好,
阿里巴巴中国站和淘宝网会员帐号体系、《阿里巴巴服务条款》升级,完成登录后两边同时登录成功。查看详情>>

    1 、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。    2 、学会放松,减少紧张。紧张 查看全文

1 、按摩百会 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉 20 ~30次。功效:健脑宁神,益气固脱。2 、对按头部 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双 查看全文

一、中药炒盐熨敷法:中药是很好的缓解痛经的方法。具体做法,准备粗盐粒 500 克左右(可选用粗海盐),加入红花15~30克、莪术15~30克,放入铁锅内干炒约10分钟,待海盐发黄发热后,把中药盐铲起, 查看全文

    1. 中药泡脚  很多人手脚冰凉的症状是气血不足或者阳气不足造成,这个情况下不妨采用泡脚的方式改善症状,一般建议晚上睡觉前用适宜温度的水进行泡脚即可,通常可以在泡脚水内添加当归或者生 查看全文

    1 、保持良好坐姿  对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适 查看全文

    1.宝宝的体温一般要比成人高1℃左右,因此宝宝的体温在37.5℃ 左右时是正常的。如果宝宝发烧的体温在38.5℃左右,可以用冷毛巾冷敷额头等常规方法退烧,暂时不要使用退烧药。    查看全文

      坐车前一顿别吃太饱   有晕车的朋友,并且会出现晕吐的情况,在坐车之前,就不要吃太多了,要不然很有可能会出现晕车的情况,还会有呕吐的症状,患者可以在做车的之 查看全文

    1 、淮山药蜂蜜饮   把怀山药、鸡内金全部洗干净放在锅里面煎煮,过滤渣取出汁,冷却到 60 ℃的时候再放入蜂蜜调拌均匀,不仅仅能够调理脾胃,同时也具有补中益气的功效,预防 查看全文

   1 、水果  在排毒的时候,水果是可以尽情享用的哦!无论是新鲜的水果还是水果干,速冻的还是灌装的,都可以把它们囊括进你的食谱。水果中的纤维素和维生素,还有果胶,都是排毒的高手哦!    查看全文

    1 、有痛经的朋友,在平时可以多喝些红糖姜水,主要是红糖姜水能够起到温暖子宫的作用,它到了身体中能够有效的促进血液循环的速度,还能够将女性体内的有害物质排出体外,所以适当的 查看全文

上一页 1 2 3 4 5 6 50 下一页 共50页