您好,
阿里巴巴中国站和淘宝网会员帐号体系、《阿里巴巴服务条款》升级,完成登录后两边同时登录成功。查看详情>>

细节一:看电脑时眼睛度数应浅一些 在电脑屏幕前工作时间长了,眼睛容易出现流泪、异物感、视物不清甚至视力下降等症状。这主要是由于经常近距离视物,眼睛的调节度被“高频使用”,晶体 查看全文

   1 、现象:键盘太高,敲键盘时要提起双臂,令肩膀的肌肉过于紧张,造成酸痛。  改善方法:将键盘的位置降低,以自己坐下时手肘的水平位置为宜。如果不能降低键盘的位置,就要调高座位了。   查看全文

1. 抻腰运动:两腿并紧站立,双手手指交叉,手心向上,举过头顶,两腿站稳,双臂用力上举,腰部用力向上抻,并微向后倾,直到抻不动时为止,坚持半分钟,连做8~16次。2. 按摩腰肌:两腿并紧站立,双手手 查看全文

1 、生活习惯 在生活中应注意工作一段时间就休息,不要连续几小时近距离用眼 ; 配戴合适的眼镜;注意工作学习姿势和距离;显示屏的光度与清晰度应适当,环境光线需柔和;多吃含有维生素A、维生素C的食物。 查看全文

      1. 饮食法,减肥三分练七分吃,不仅仅用在全身减肥,脸大减肥也是如此,饮食要保证健康均衡,合理饮食。可以适当吃一些减脂餐,保持低脂肪、低热量。只有全身瘦下来 查看全文

     1. 纠正不良姿势  办公室人群可以适当抬高电脑屏幕,这样可以改善坐姿,将驼背姿势变为直背抬头;工作期间要注意多活动颈部,同时要避免长时间保持低头的单一姿势。 查看全文

      1. 注意合理规律地安排宝宝的饮食,日常饮食中均衡地摄取蛋白质、维生素、糖分及微量元素等。此外,饮食应以清淡为主,过多的盐分会降低宝宝的免疫力,使得病菌容易 查看全文

2020-10-13 16:03 |来自  美容养生 | 17 0

      第一,进行头部按摩。睡醒之后,用双手从额头向颈后反复梳揉,有利于缓解熬夜后的疲劳。  第二,喝茶提神。熬夜容易造成身体缺水,所以夜的过程当中要注意补水。由于 查看全文

1 、调节精神想要缓解湿热体质,其实最重要的就是要调节自己的精神状态。一般情况下,湿热体质的患者精神都会比较暴躁或者是烦闷,或者是经常发怒。所以说,日常生活中我们一定要保持心态的稳定,然后多听一些具 查看全文

    1 、注意站姿  当人体处于站立姿势的时候,脊椎承受着身体的重量,如果不站好来,会损伤脊椎。人体正常的脊椎是有一定弧度的,人们日常保持及维持一定的弧度,能够减少脊椎所承受的 查看全文

上一页 1 2 3 4 5 6 59 下一页 共59页