程波涛：回答了问题 有哪些可以代替午睡的休息方式？
有 闭眼睛 揉眼眶 如果睡的着就睡 睡不着就继续揉 一般15分钟就感觉眼前一亮 还有就是头顶 轻轻按压 别用力太大 太阳穴也可以 深呼吸 都可以
07月14日 16:56来自生意经
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