满秋云：回答了问题 有牛人每天只睡7个小时还能够保持精神充沛的吗，有没有什么特别的方法或者是保持什么样的心态能够做到
我每天加起来也是7个小时这样，觉得刚刚合适哦，早上5:45起床跑步，八点上班，中午会有2个小时休息，但是进入睡眠的时间大概半小时这样，晚上是11:30睡觉，其实我觉得时间管理得好，做的事情能让每天都充实的话，其实精神是很…