姜花：发表了商友圈帖子 踢足球时扭了肌肉拉伤 怎么静养
先是后背右侧的腰肌，踢足球时扭了，比较痛，然后还去就诊了，医生看了摸了说是肌肉拉伤，配了扶他林啥的。养了一个多星期，好得差不多了，又跑去和同学玩，又把后面左侧腰扭了，说是比上次还痛.....发帖是想请教，这种是不是只能静养？有什么其他辅助手段吗？推拿什么的是否可以尝试？我怕这变成…