姜花：发表了商友圈帖子 30已过，再不锻炼就要被时代淘汰了
30已过，再不锻炼就要被时代淘汰了先介绍下鄙人情况： 刚过而立，身高180、150，之前测过体脂含量16.8%，个人感觉身材还是挺标准的，能有个7分吧。体质方面早年爆发力不错，力量也还行，初中铅球跳远都在校运会拿过名次（学校人比较少），基本是受SD的影响开始打球，因为樱木所以变成…
30已过，再不锻炼就要被时代淘汰了先介绍下鄙人情况： 刚过而立，身高180、150，之前测过体脂含量16.8%，个人感觉身材还是挺标准的，能有个7分吧。体质方面早年爆发力不错，力量也还行，初中铅球跳远都在校运会拿过名次（学校人比较少），基本是受SD的影响开始打球，因为樱木所以变成…