姜淑梅：当你扛不住的时候，就看看这3句话 这些困难和挫折的出现，并不是坏事，反而是我们改变，成长的契机。 抱怨多了，愁提自己，惆怅多了，苦的是自己。凡事不为难自己，才能在时光的洪流里，拥抱更好 的自己，当你学会了不再为难自己，那些所有的失去，会以另一种方式与你重逢！