郭涛：回答了问题 你的手机屏幕使用时间是多少？
 10个小时，真的很长，我也与你一样，自己很难自知，当你提出这个问题的时候，才发觉需要改变。从现在开始：每天从看手机的时间里挪用一个小时。用这一个小时，陪伴家人与家人一起享受欢聚时光；陪伴孩子玩耍，再不陪伴他们就长大了。…