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彭佳
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产妇坐月子吃啥最养生
1.炖汤类:营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌;2.鸡蛋:矿物质含量高,消化吸收率高;3.小米粥:富含维生素B、膳食纤维和铁;4.红糖、红枣、红小豆等红色食品;5.鱼:营养丰富,通脉催乳,味道鲜美;6.芝麻:富含…
12月16日 11:25
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