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王振跃
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游泳注意事项
游泳注意事项: (1)游泳时,必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时,都不宜参加游泳,女性月经期一般也不应游泳。 (2)饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时,不宜立即下水游泳。 (3)游泳前应做好充分准备活动,包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。 (4)激烈游泳后,应…
10月28日 15:16
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qq197236979
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10月28日 16:02
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