陈昀：发表了商友圈帖子 立秋了 我们该注意调整一下自己了
 立秋后，自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期，所以我们需要调整好自己的身心状态： 1、精神调养：宜安养神气，宁神定志，忌抑郁恼怒，保持愉快的心情，以使肺气清肃，顺应秋季容平的气候特征。 2、起居调养：宜早卧早起…