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陈昀发表了商友圈帖子 立秋了 我们该注意调整一下自己了
 立秋后,自然万物是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐变为阴盛的转折点,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期,所以我们需要调整好自己的身心状态: 1、精神调养:宜安养神气,宁神定志,忌抑郁恼怒,保持愉快的心情,以使肺气清肃,顺应秋季容平的气候特征。 2、起居调养:宜早卧早起…
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