彭佳发表了帖子 你的早餐多少分
①有谷类、薯类和杂豆等主食,30分②有鱼虾、瘦肉、蛋、奶等高蛋白食物,30分③有蔬菜,30分;没有蔬菜上班带个水果,20分④有几颗坚果,如核桃或巴旦木,10分⑤没吃,0分。健康一天从早餐开始。你的早餐有多少分?
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