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彭佳
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饮食健康:饮食防癌记住5个字
1.淡:少吃高脂食品,适当控制盐摄入。2.素:多吃新鲜蔬果。3.杂:平衡膳食,荤素搭配,忌吃过多燥热及寒凉食物。4.少:食物摄入总量、糖、蛋白质、脂肪的摄入量均应有所节制。5.粗:植物纤维具有清洗肠道的功能。
11月09日 10:43
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